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La colchoneta para dormir que lleves a una expedición puede marcar la diferencia entre una salida cómoda en la naturaleza y una noche sin dormir dando vueltas en la cama.Pero, ¿cómo decides qué toalla sanitaria comprar y cuánta calidez necesitarás?Analizar el valor R es un excelente punto de partida.El valor R, una medida de la eficiencia térmica, es la mejor indicación que tenemos de la capacidad de una almohadilla para aislar, pero desafortunadamente puede ser bastante críptico y confuso.Para ayudarlo con su decisión, a continuación respondemos muchas preguntas comunes sobre el valor R y brindamos recomendaciones basadas en nuestras experiencias con las principales almohadillas del mercado.Para obtener una lista completa de opciones, consulte nuestros artículos sobre las mejores colchonetas para dormir para mochileros y los mejores colchones para acampar. Bolsa de dormir
Nota del editor: Actualizamos este artículo el 3 de junio de 2024 para revisar nuestro cuadro comparativo de colchonetas para mochileros, incluir nuestras mejores recomendaciones de colchonetas para dormir y colchonetas para acampar y garantizar que toda la información esté actualizada.
Si te tumbaras directamente en el suelo mientras acampas, rápidamente te enfriarías debido a la transferencia de calor de tu cuerpo caliente al suelo frío.Ni siquiera un saco de dormir sería una barrera eficaz, ya que el cuerpo comprimiría su aislamiento sintético o de plumón.Por lo tanto, las colchonetas para dormir sirven como capa protectora entre usted y el suelo, y lo hacen en distintos grados según el grosor, el aislamiento y más.El nivel de aislamiento de la almohadilla se indica por su valor R.
Técnicamente hablando, el valor R mide qué tan bien un objeto resiste (de ahí la “R”) el calor.Vale la pena señalar que esta medida no solo se usa en colchonetas para dormir: cuantifica la resistencia térmica en ventanas, aislamiento de viviendas y mucho más.Cuanto mayor sea el valor R de una colchoneta para dormir, mayor resistirá la transferencia de calor y lo mantendrá aislado del suelo.Los valores R para las colchonetas para dormir suelen oscilar entre 1 y 7, mientras que los colchones para acampar más gruesos y menos portátiles pueden alcanzar los dos dígitos (pero tienen un atractivo limitado para la mayoría de los mochileros).Tenga en cuenta que este es un sistema de clasificación independiente, lo que significa que los números del valor R no se corresponden con la temperatura.
Los valores R pueden ser difíciles de interpretar ya que no tienen una relación natural con la temperatura.Además, hay muchos otros factores en juego cuando se trata de tu comodidad, incluyendo la calidez de tu saco de dormir, tu metabolismo (¿tienes frío o calor?), tu posición para dormir, el clima (¿está húmedo o ventoso?) , y más.Debido a que puede resultar difícil afirmar con confianza qué valor R es el adecuado para cada temperatura, hablaremos en generalidades, y nunca está de más ser conservador.A continuación, enumeramos las tres temporadas principales, brindando los límites inferiores de cada rango para aquellos que buscan la opción más liviana y empacable.Si no está limitado en términos de espacio, peso o precio, considere optar por un valor R más alto (a diferencia de un saco de dormir demasiado cálido, es poco probable que se sobrecaliente debido a una almohadilla con un valor R alto).El siguiente cuadro proporciona ejemplos de almohadillas para mochila en cada gama.
Como mencionamos anteriormente, algunos otros factores ayudarán a determinar qué valor R necesita, incluida la posición y la superficie para dormir.Dormir boca arriba distribuye su peso de manera más uniforme, mientras que quienes duermen de lado pueden no aprovechar al máximo el valor R de su almohadilla (si esto le suena familiar, una almohadilla sustancial y gruesa como la Sea to Summit Ether Light XT Insulated es una buena opción). ).En términos de dormir sobre la nieve, una pregunta que recibimos a menudo, no necesariamente se necesita una almohadilla más cálida.La nieve es un muy mal conductor, y acostarse sobre la materia blanca puede ser mucho más cálido que dormir sobre tierra o rocas en el invierno.Dicho esto, es una buena idea para todos los que acampan en climas fríos combinar su colchoneta inflable o autoinflable con un colchón de espuma para mayor seguridad en caso de una fuga.Y la buena noticia es que los valores R son aditivos, por lo que se obtiene una mayor calidez cuando se apilan varias almohadillas.
Hasta 2020, no existía una estandarización sobre cómo las empresas medían el valor R.Therm-a-Rest y Sea to Summit, por ejemplo, tenían sus propias instalaciones de prueba, mientras que marcas como Exped utilizaron investigadores externos para realizar las pruebas por ellos.Y algunas empresas simplemente estimaron sus valores R.Como resultado, el 3.2 de una marca podría haber sido el 4.5 de otra, lo que significa que no había forma de comparar las almohadillas con precisión.Además, algunos fabricantes (entre las empresas notables se incluyen Big Agnes y Nemo) renunciaron por completo a la clasificación del valor R y optaron por clasificaciones de temperatura.
La buena noticia: todo eso cambió en 2020. Gracias a Therm-a-Rest, REI y MEC (la cooperativa de engranajes de Canadá), ahora existe un estándar para los valores R, establecido por ASTM International (un organismo de pruebas global). .De manera similar a la clasificación ISO/EN para sacos de dormir, el objetivo es permitir a los consumidores comparar una variedad de almohadillas similares.REI y MEC ahora exigen que cada almohadilla que comercializan (que representa una gran parte del mercado) tenga un valor R ASTM, lo que hace que las clasificaciones sean mucho más precisas y confiables en todos los ámbitos.
Gracias a la norma ASTM, ahora podemos estar seguros de que cada almohadilla que comparamos mientras compramos se somete a las mismas pruebas rigurosas y estandarizadas.En esta prueba, las almohadillas se intercalan entre una placa caliente en la parte superior, que imita el cuerpo, y una placa fría debajo, que imita el suelo.En el transcurso de cuatro horas, los probadores miden cuánta energía utiliza la placa superior para mantenerse constante en 35 grados.Cuanta menos energía se necesite, más aislante será la almohadilla.Cuanta más energía se necesita, menos aislante será la almohadilla.
Tener una colchoneta para dormir con un valor R más alto del necesario ciertamente no hará daño, pero casi siempre conllevará una penalización de peso y un aumento de precio.Esto probablemente será un problema para los ultraligeros que cuentan onzas e incluso para el mochilero cotidiano en viajes más largos donde el peso puede acumularse rápidamente.Por ejemplo, el Exped Dura 8R con un valor R de 7,8, listo para el invierno, pesa 2 libras y 1 onza (para el tamaño mediano) y cuesta $250, mientras que el Therm-a-Rest NeoAir XLite NXT (valor R : 4,5), que será suficiente para la mayoría de los viajes de 3 estaciones, ahorra 1 libra y 4 onzas y 40 dólares.Y tenga en cuenta que siempre puede utilizar una configuración en capas (una almohadilla de aire para 3 estaciones y una almohadilla de espuma liviana de células cerradas, por ejemplo) que brinda versatilidad además de calidez.Pero al final, si no le importa el peso o el costo adicional, una colchoneta para dormir con un valor R más alto es sin duda una buena pieza de equipo.
Al elegir una colchoneta para dormir, también debes tener en cuenta el saco de dormir que utilizarás.Los dos funcionan como un sistema, y si compras una bolsa sin centrarte en la clasificación de temperatura o una almohadilla sin considerar el valor R, no maximizarás su potencial.Cuando vamos de mochilero, pensamos en nuestro saco de dormir y nuestra almohadilla como una sola unidad teniendo en cuenta tanto la clasificación del saco de dormir como el valor R de la almohadilla.De hecho, los diseñadores de Therm-a-Rest afirman que en realidad necesitas una almohadilla con un valor R de al menos 4,0 para maximizar la temperatura nominal de tu saco de dormir.En otras palabras, si su saco de dormir tiene una temperatura nominal de 20 grados Fahrenheit, necesita una almohadilla con un valor R de 4,0 o superior para sentirse cómodo a 20 grados.Y, por supuesto, siempre es importante tener en cuenta el tipo de tienda de campaña para mochileros y también las capas que usarás para ir a la cama.
Si aún desea un poco de ayuda para reducir su selección, a continuación se encuentran las colchonetas para dormir favoritas de nuestro equipo para mochileros y campamentos, desglosadas por categoría, desde colchonetas de aire livianas y plegables para minimalistas hasta lujosos diseños autoinflables para quienes buscan comodidad.Para obtener una visión más amplia del mercado y consejos de compra detallados que le ayudarán a elegir la colchoneta adecuada, consulte nuestros artículos sobre las mejores colchonetas para dormir para mochileros y los mejores colchones para acampar.
Mejor en general: Therm-a-Rest NeoAir XLite NXT Un cercano segundo (con una mejor bolsa de bomba): Nemo Tensor para todas las estaciones Más cómodo para personas que duermen de lado: Sea to Summit Ether Light XT La mejor almohadilla de aire económica: Big Agnes Divide Insulated Mejor crossover Colchoneta para mochileros y acampadas: Nemo Quasar 3D La mejor colchoneta autoinflable: Therm-a-Rest ProLite Plus La mejor para climas fríos: Therm-a-Rest NeoAir XTherm NXT La mejor colchoneta de espuma para dormir: Nemo Switchback
Colchoneta de aire para acampar Mejor en general: Therm-a-Rest MondoKing 3D La colchoneta de camping más cómoda para dos: Exped MegaMat Duo 10 El mejor colchón de camping económico: Sea to Summit Camp SI Mat La mejor cama de aire para acampar: REI Co-op Kingdom Insulated La mejor colchoneta de aire liviana y plegable: Nemo Quasar 3D Vea las mejores colchonetas para dormir para mochileros Vea los mejores colchones y colchonetas para acampar