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Trata a tus pies con un poco de cariño con estas cómodas zapatillas. Calzado de seguridad
Cuando tu profesión implica cualquier cosa, desde correr junto a una camilla hasta estar de pie durante horas en la sala de emergencias o en el quirófano, los zapatos adecuados son imprescindibles. Estar de pie todo el día somete a mucho estrés a las extremidades inferiores. Si usas constantemente zapatos que no te brindan soporte, podrías desarrollar arcos dolorosos, dolor en las articulaciones y otros problemas incómodos.
Afortunadamente, hay muchas opciones de calzado perfectas para las personas que están de pie todo el día; solo tienes que saber qué buscar. Es importante elegir zapatos que tengan un buen agarre antideslizante para correr entre pacientes, así como una amortiguación adicional que apoye a las enfermeras que están de pie durante horas. Pero no todos los zapatos están hechos de la misma manera, así que hablamos con expertos para encontrar los mejores zapatos para enfermeras.
Consultamos a Howard Friedman, D.P.M., podólogo con sede en Suffern, Nueva York, y a Karen Langone, D.P.M., podóloga con sede en Southampton, Nueva York, para encontrar los mejores zapatos para la gente que está de pie todo el día. También revisamos innumerables calificaciones, reseñas y especificaciones de productos para encontrar los únicos zapatos que las enfermeras deben usar para estar cómodas durante todo el día.
Las siguientes opciones son perfectas para las enfermeras y cualquier otra persona (trabajadores minoristas, camareros, empleados bancarios)—que pasan la mayor parte de su jornada laboral de pie.
Como algunos de los zapatos más acolchados disponibles en cualquier lugar, los Bondis de Hoka ya son ideales para las enfermeras. Pero son especialmente buenos para las personas que no quieren un par de zapatos que solo usarán para trabajar, ya que estas zapatillas duraderas también están diseñadas para correr, caminar o simplemente ir al supermercado. Además, las entresuelas de EVA sumamente suaves pero con soporte significan que son ideales para cualquier persona con fascitis plantar.
“Estos Bondi 7 son los ÚNICOS zapatos con los que no me duelen los pies”, dice una compradora y veterana trabajadora de la salud. “He sido enfermera durante 30 años y solo desearía que estos existieran antes en mi carrera”.
Simplemente no puedes vencer a un clásico, como estas zapatillas de New Balance. Con una base súper acolchada, espuma cómoda cerca del tobillo y una suela exterior flexible, estas zapatillas están diseñadas para mantenerte de pie (y sintiéndote bien) durante todo el día. Y además de todo eso, sus partes superiores de cuero son resistentes a las manchas, lo que significa que se verán impecables mucho después de que las hayas amoldado.
“No he usado nada más que New Balance durante casi 25 años”, dice una compradora y enfermera que trabaja 12 horas al día. “Si tienes un trabajo en el que estás constantemente de pie, ESTE ES TU ZAPATO. También uso medias de compresión. Son de tamaño real, y después de muchas horas de trabajo no me duelen los pies”.
Cuando estás lidiando con todas las responsabilidades de ser enfermera, quieres un zapato que pueda soportar los rigores de un maratón, dice el Dr. Langone. Brooks es conocida por la calidad de sus zapatillas para correr, y las Ghosts no son una excepción. Se describen en términos típicamente reservados para autos de lujo. Toneladas de amortiguación de apoyo y un ajuste seguro garantizan que te mantendrás cómoda durante todo tu turno.
“Permanezco de pie todos los días durante ocho horas”, dice una compradora de Amazon que solía experimentar un dolor intenso en la espalda y los pies después de trabajar. “Brooks es el primer zapato que conservo y uso para el trabajo y tiene resultados de rendimiento consistentemente buenos”.
Con tres opciones de ancho diferentes, los zapatos súper cómodos de Naturalizer están diseñados para personas que necesitan estar de pie todo el día. Este par cuenta con una plantilla contorneada de doble densidad muy cómoda para los arcos y los talones, además de un forro refrescante para mantener los pies secos.
“¡Estos zapatos son fantásticos! Trabajo en una clínica de pie todo el día, pero visto informal de negocios”, explica una compradora. “Necesito poder ponerme en cuclillas y arrodillarme a menudo durante el día. También tengo los pies relativamente planos y los zapatos están muy bien acolchados y son cómodos. Además, ¡están muy de moda en este momento!”.
“A menudo he recomendado zuecos Dansko o zuecos similares a las enfermeras porque son muy cómodos”, dice el Dr. Friedman. Este clásico par de cuero—que tiene un sello de aprobación de la Asociación Médica Estadounidense de Podología—cuenta con una puntera espaciosa, una plataforma cómoda y un forro antimicrobiano para evitar el olor después de usarlo todo el día.
“Estos son los únicos zapatos que uso para trabajar”, comenta una compradora de Amazon. “Tengo pares que he tenido durante cinco años y todavía los uso. Al final de un largo día con pacientes, mis pies no me duelen en absoluto, no como cuando usaba zapatillas que eran igual de caras”.
Cuando tiene que caminar sobre derrames y lidiar con todo tipo de fluidos, lo último en lo que quieres pensar es si tus zapatos sobrevivirán a su turno. Afortunadamente, este par está diseñado para esos momentos; simplemente límpialo y muévete de nuevo.
"Queda como esperaba, seguro, cómodo y apto para el trabajo que desarrollo en una institución sanitaria; ya que el calzado que allí nos proporcionan no es el adecuado. Como solo tengo dos pies y son irremplazables he preferido invertir en un calzado de seguridad".
Estas zapatillas Skechers obtienen grandes elogios de los trabajadores de servicios por su comodidad y durabilidad durante largas jornadas de trabajo. También son livianos con plantillas únicas de confort de espuma viscoelástica enfriada por aire y suelas de tracción flexibles antideslizantes, que mantienen los pies pegados al piso a través de derrames. Y vienen con una entresuela que absorbe los golpes, lo que significa que tus pies se sentirán como si estuvieran flotando todo el día.
“Recientemente me operaron el pie y me dijeron que necesitaba hacer la transición para usar un zapato ortopédico durante tres meses”, escribió una clienta de Amazon. “En mi búsqueda de una alternativa, encontré este zapato. Es muy liviano y tiene un excelente soporte para el arco con espuma viscoelástica enfriada por aire. ¡Adiós pies sudorosos! Además tiene una suela muy resistente. Se los mostré a mi podóloga y les dio el visto bueno. En mi siguiente visita, ella llevaba un par. Utilizo estos zapatos todos los días, se ajustan y se sienten muy bien. Compraré otro par en un color diferente".
Todo el mundo merece un par de zuecos cómodos y fáciles de usar como estos. Cuentan con una tecnología especial de recuperación OOfoam que absorbe un 37% más de impacto que la espuma del calzado tradicional. La plantilla patentada también acuna los arcos, lo que reducirá la tensión en los pies, los tobillos, las rodillas y la zona lumbar. La marca destaca que los zuecos se fabrican en tallas enteras por lo que recomiendan tallas reducidas.
“Soy enfermera de la UCI y estoy de pie durante la mayor parte de mis turnos de 13 horas”, escribió una compradora. “Desarrollé fascitis plantar en mi pie derecho y el dolor era tan terrible que comencé a salir del trabajo cojeando todos los días. ¡Estos son zapatos milagrosos! Los usé todo un turno y, aunque todavía tenía un poco de dolor en el talón, no cojeaba. ¡Comencé a usarlos todo el tiempo y ahora la fascitis plantar se ha ido! Se lo he contado a todos mis compañeros de enfermería y pronto toda mi unidad los tendrá”.
Si tiendes a tener los arcos del pie doloridos después de un largo día, la tecnología de gel en el área del retropié y la entresuela de EVA ofrecen una comodidad fácil. Los zapatos también incluyen un forro de calcetín Ortholite que proporciona una capa adicional de amortiguación bajo los pies, ideal para enfermeras con pies planos.
“Me encantan las Asics por el ajuste, la comodidad y la estabilidad”, escribió una compradora. “Esto ha sido bueno para mi sobrepronación (usar un ligero inserto). Trabajo en el consultorio de un médico y estoy mucho de pie. No hay problemas de espalda o rodillas mientras se usan”.
Estos Crocs de perfil bajo prácticamente se mezclan con el fondo—perfectos para los trabajadores que necesitan un zapato simple y duradero. Marcan todas las casillas con un material fácil de limpiar, una plantilla contorneada y punteras gruesas—también por un precio razonable.
“Soy enfermera del departamento de emergencias y estos son los únicos zapatos que puedo usar durante 13 horas y mis pies y piernas no me duelen”, comenta una compradora de Amazon. “Los he estado usando durante 10 años. No usaría nada más. Además, son súper fáciles de limpiar. Les daría 10 estrellas si pudiera.”
“Ahora ves a todo tipo de profesionales médicos en los hospitales usando zapatillas deportivas diseñadas para resistir mucho estrés y tensión”, dice Karen Langone, D.P.M., una podóloga con sede en Southampton, Nueva York.
Los zuecos también son una buena opción, dice Howard Friedman, D.P.M., un podólogo de Suffern, Nueva York. Tienden a tener una puntera ancha, lo que ayuda a acomodar los pies a medida que se expanden naturalmente a lo largo del día. Esta es la razón por la que a menudo se ven cirujanos y otros profesionales de la salud usándolos en la sala de operaciones, dice el Dr. Freidman. También necesitas un zapato que sea duradero pero liviano; después de todo, probablemente estés recorriendo varios kilómetros por día alrededor del hospital. Por último, los zapatos con suela antideslizante son clave, ya que nunca se sabe qué desastres se presentarán en tu camino.
Para ayudar a mantener a raya el dolor, el Dr. Freidman sugiere tener al menos dos pares de zapatillas o zuecos de apoyo. (¡O uno de cada uno!) La amortiguación de un zapato se comprime por completo después de aproximadamente seis horas y ya no ofrece soporte, advierte el Dr. Friedman. Tener dos grandes pares te permite cambiar a la mitad de tu turno.
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Women's Health participa en varios programas de afiliación de marketing, lo que significa que Women's Health recibe comisiones de las compras hechas a través de los links a sitios de los vendedores.
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