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Por Jackie Reeve, Eve O'Neill y Shannon Palus Tela de ropa interior
Hemos agregado calcetines de compresión Wellow y calcetines de compresión Bombas Everyday como selecciones en esta guía.
El agradable apretón de los calcetines de compresión está destinado a ayudar a estimular la circulación.No es una solución mágica para la salud ni una mejora del rendimiento, pero puede resultar fabuloso.Y muchos de los calcetines que existen son francamente elegantes, además.
Para encontrar los mejores calcetines de compresión, consultamos a personas que los usan para todo tipo de situaciones: durante el embarazo, mientras trabajan de pie, para correr, después de hacer ejercicio, cuando viajan y simplemente porque sí.
Después de considerar docenas de calcetines y probar dos docenas de pares desde 2017, encontramos siete que son cómodamente ajustados (pero aún razonablemente fáciles de poner), mantienen su elasticidad después de múltiples lavados y vienen en una amplia gama de tamaños y colores. .
Nuestras selecciones incluyen una mezcla de merino y bambú cómoda pero suave de Sockwell;una opción económica y robusta, Go2Socks;una mezcla elástica de algodón y nailon de Comrad que cuenta con un atractivo estilo moderno;calcetines cálidos y acogedores de Wellow que también vienen en tallas de pantorrilla ancha;calcetines ultracómodos de Dr. Segal's que son notablemente fáciles de poner y quitar;calcetines de Vim & Vigr, una marca que cubre casi todos los tamaños posibles de pies y pantorrillas (en varias opciones de telas, colores y patrones);y una opción más corta, que no llega hasta las rodillas, de Bombas.Hemos organizado nuestras selecciones analizando primero los calcetines que ofrecen la compresión más firme y los que tienen un ajuste más holgado y casual más abajo.
Básicamente, existen dos razones para usar medias de compresión: porque su médico se lo recomendó o porque las encuentra cómodas.
Los calcetines de compresión están fabricados con un tejido elástico que aprieta las piernas, con el objetivo de facilitar la circulación.En general, la evidencia sobre si los calcetines de compresión ayudan es mixta.Pero siempre que hayas consultado con tu médico si tienes problemas de piel o de circulación, "no hay ningún inconveniente en usarlos", nos dijo el dermatólogo Bruce Katz, de la Escuela de Medicina Icahn en Mount Sinai.
Su médico puede recomendarle el uso de medias de compresión por una de varias razones.Pueden ayudar a controlar la hinchazón posoperatoria.Se ha descubierto que reducen los casos de trombosis venosa profunda (TVP) en vuelos y reducen el riesgo de complicaciones después del tratamiento para la TVP.La compresión puede ayudar a las personas a curarse de afecciones cutáneas específicas, como erupciones que involucran ulceraciones en las piernas.Y (aunque no existe evidencia científica concluyente) es posible que sean útiles en el tratamiento de las venas varicosas.
Sin embargo, esta guía se centra en las medias de compresión que se usan con fines no médicos.(A menos que su médico le diga que cualquier tipo de medias de compresión estará bien, le recomendamos que siga sus consejos específicos al elegirlas). Los usos no médicos incluyen el uso de medias de compresión para mayor comodidad en un vuelo largo, durante o después de entrenamientos intensos, o durante un turno de pie.Incluso si los calcetines de compresión no son mágicos, sí constituyen un agradable ritual.
¿Qué hay de correr?Los calcetines de compresión tienen fama de mejorar el rendimiento y reducir la fatiga, pero un pequeño estudio inédito sugiere lo contrario.Ajit Chaudhari, de la Universidad Estatal de Ohio, y algunos colegas hicieron que 20 corredores hicieran una carrera intensa de 30 minutos con calcetines de compresión y uno sin ellos.Luego midieron qué tan alto podían saltar los corredores después de la carrera en comparación con antes de ella, una métrica de su fatiga.Las medias de compresión no mostraron un beneficio claro.
Los calcetines Sockwell se encuentran en la intersección perfecta entre función y precio.Y son una mezcla de lana merino, típica de opciones más caras.
Este es exactamente el mismo calcetín, pero en tallas de mujer.
Por qué nos gustan: Los calcetines de compresión Sockwell Lifestyle Firm, que vienen en diseños para hombres y mujeres, son cómodamente ajustados y están hechos de una lujosa mezcla de lana merino.Se ajustan y se sienten mejor que la mayoría de los calcetines de su rango de precios, y se encuentran entre los calcetines de compresión de mezcla de merino más baratos disponibles.
Los Sockwells que más nos gustan son calcetines de compresión firme (20 a 30 mm Hg) hechos de merino, así como rayón de bambú (un material sintético sedoso y acogedor), nailon y spandex.Este es un calcetín liviano en general y el pie tiene un ligero grosor adicional (aunque no lo suficiente como para describirlo como acolchado).La marca también vende calcetines menos compresivos.
La caña del calcetín no se arruga incómodamente debajo de la rodilla y no hay mucho exceso de tela alrededor de los dedos de los pies (aunque hay algo), por lo que se ajustan cómodamente.Tanto en la versión masculina como femenina, estos calcetines vienen en sólo dos tallas: S/M y M/L para las versiones femeninas y M/L o M/XL para las versiones masculinas, y aunque generalmente nos gusta ver más opciones de tallas, teníamos No hay problemas para que se ajusten a los pies de varios probadores.
Las instrucciones especifican secar estos calcetines al aire libre, pero de todos modos los lavamos y secamos en las máquinas.Les fue mejor que a cualquier otro calcetín de merino, con solo un ligero estiramiento en la parte superior del puño.Creemos que si se toma el tiempo para secarlos al aire libre, probablemente durarán mucho tiempo.
Los Sockwells vienen en 10 patrones en tallas de mujer y cuatro en tallas de hombre, en una variedad de tonos neutros, por lo que son fáciles de usar con un guardarropa informal y cotidiano.
Defectos, pero no factores decisivos: la crítica más fuerte que podemos hacerle a Sockwells es que son moderadamente difíciles de usar en comparación con otras selecciones.Pero en esta guía solo hay dos opciones de calcetines de compresión firme, y los Sockwells son una de ellas.Según nuestra experiencia con este nivel de compresión, no nos sorprende que estos calcetines requieran un poco de esfuerzo adicional para ponerse.
Nivel de compresión: 20 a 30 mm Hg Tamaño máximo de pantorrilla: 16½ pulgadas Materiales: La versión Elevation es 31% lana merino, 31% rayón de bambú, 30% nailon y 8% spandex.Las otras opciones de Sockwell son casi iguales, con ligeras variaciones en el contenido sintético.El estilo New Leaf para mujer es un calcetín sin cojín (los demás son opciones con cojín ultraligero).Otras opciones de compresión: calcetines de compresión moderada para mujeres (39 estilos; de 15 a 20 mm Hg) y calcetines de compresión moderada para hombres (18 estilos; de 15 a 20 mm Hg), ninguno de los cuales hemos probado
El mejor par de calcetines más baratos que encontramos, tienen una altura adecuada de pantorrilla.Y para ser calcetines a este precio, aguantan bien el paso del tiempo.
Por qué nos gustan: Los calcetines de compresión Go2Socks salen de la lavadora y secadora como si acabaran de salir del paquete.Y su precio es imposible de superar: estos calcetines cuestan casi un tercio menos que la mayoría de los demás calcetines de esta lista (aunque el estilo de Go2Socks no es para todos y tienden a arrugarse en los dedos de los pies).
Se trata de calcetines de compresión firme (20 a 30 mm Hg) fabricados de nailon.Son un calcetín fino sin amortiguación y superan a muchas otras opciones que cuestan aproximadamente lo mismo.La caña del calcetín se ajusta correctamente, sin ser demasiado alta.Vienen en cuatro tallas unisex: S, M, L y XL.El tamaño XL también se adapta a una pantorrilla de hasta 21 pulgadas, lo cual es poco común (algo de lo que generalmente se jactan las marcas deportivas de alta gama, con calcetines en el rango de más de $ 50).
Hay 20 patrones y colores diferentes para elegir, incluidos sólidos, rayas y múltiples variaciones de puntos.Algunas combinaciones de colores oscurecen el logotipo de la marca en la parte superior para una apariencia más atenuada.
Defectos, pero no factores decisivos: los colores y el estilo no son los más sofisticados, pero la señal de que son calcetines relativamente baratos es la cantidad de tela alrededor de los dedos de los pies, donde se une la costura.Si tiene zapatos ajustados o quiere un calcetín deportivo que requiera un mejor ajuste en el pie para evitar ampollas, estos podrían rozar el área de los dedos.Cuando volvimos a probar estos calcetines, también descubrimos que los talones se pelaban más después de unos meses de uso y lavado que en nuestras otras selecciones.
Nivel de compresión: 20 a 30 mm Hg Tamaño máximo de pantorrilla: 21 pulgadas Materiales: 80 % nailon, 20 % spandex Otras opciones de compresión: ninguna
Estos elegantes calcetines son más delgados y livianos que la mayoría de nuestras selecciones, y el estilo moderno fue uno de los favoritos del público entre los evaluadores.El tallaje unisex cubre una amplia gama.
Por qué nos gustan: Los calcetines de compresión hasta la rodilla Comrad nos llamaron la atención de inmediato por su estilo moderno.Y nos sorprendió descubrir lo bien que resistían el lavado y el secado.
Las medias hasta la rodilla Comrad son medias de compresión de firmeza media (15 a 25 mm Hg) hechas de nailon y spandex.Son delgadas y no tienen amortiguación, aunque la puntera y el talón tienen un tejido más grueso (para mayor durabilidad).El tamaño unisex es significativamente más amplio que el de la mayoría de las otras opciones, con un total de seis opciones;este es el mismo número que ofrece Vim & Vigr, otra marca que recomendamos y que tiene una amplia gama de tallas.
Sobre todo, nos gusta mucho la vida útil de este par.Estos calcetines no sufrieron daños visibles después de pasar por la lavadora y la secadora (como ocurre con todos los calcetines de compresión, las instrucciones especifican que se sequen al aire), sin deformaciones en el puño ni daños en la tela.Y después de algunos lavados adicionales, todavía parecían nuevos.
Los calcetines Comrad vienen en cuatro diseños modernos diferentes, que incluyen estilos de rayas, sólidos, bloques de color y degradados, en aproximadamente 30 combinaciones de colores diferentes.
Defectos, pero no factores decisivos: puede ser un calcetín difícil de poner, incluso para algo en el rango de compresión firme.Sospechamos que la elasticidad implacable también es la razón por la que este calcetín disfruta de una mayor longevidad en el ciclo de lavado.Esto podría ser algo que deberías evitar si tienes dificultades para ponerte medias de compresión.Además, recientemente volvimos a probar estos calcetines y uno de nuestros evaluadores descubrió que su par no aguantaba tan bien como nuestros calcetines de prueba originales, presentando bolitas en varios lugares.
Nivel de compresión: 15 a 25 mm Hg Tamaño máximo de pantorrilla: 20 pulgadas Materiales: 91 % nailon, 9 % spandex Otras opciones de compresión: 20 a 30 mm Hg, que hemos probado
Estos calcetines vienen en colores y diseños encantadores, así como en tamaños de pantorrilla ancha.Este par también es una de las opciones más cálidas de nuestra lista.
Por qué nos gustan: Los calcetines de compresión Wellow vienen en patrones alegres y en una de las gamas de tallas más amplias de todas nuestras selecciones.Están disponibles en los mismos tamaños que nuestra selección Vim & Vigr, pero la circunferencia máxima de la pantorrilla es una pulgada más grande, 22 pulgadas.Además, cuestan unos dólares menos.Los calcetines se venden en estilos para hombres y mujeres, que son exactamente iguales excepto por opciones de color ligeramente diferentes;Los calcetines de pantorrilla ancha también son iguales pero se enumeran por separado.
Los calcetines Wellow ofrecen una compresión media-firme (18 a 25 mm Hg) y son una mezcla de viscosa.Son más gruesos y borrosos que la mayoría de nuestras otras selecciones, y durante meses de uso mantuvieron los pies crónicamente fríos de Jackie como los más calentitos de cualquiera de nuestras selecciones (incluidos los calcetines de lana Sockwell, que ofrecen una compresión firme).Se compró varios pares adicionales en un arco iris de colores y se convirtieron en sus calcetines diarios durante el invierno.
Defectos, pero no factores decisivos: estos calcetines peludos se pelaron más durante meses de pruebas que cualquiera de nuestras otras selecciones, pero también mantuvieron su sensación suave y acogedora durante más de una docena de lavados.
Además, si bien estas no eran las más altas de nuestras selecciones cuando las medimos, son más elásticas que la mayoría.Algunos evaluadores tuvieron que doblar la parte superior para lograr un ajuste cómodo en la rodilla.A un evaluador le pareció bien esto y le gustó que evitaba que el elástico se clavara en sus piernas.
Nivel de compresión: 18 a 25 mm Hg Tamaño máximo de pantorrilla: 22 pulgadas Material: 76% viscosa, 16% poliéster, 6% spandex, 2% nailon Otras opciones de compresión: ninguna
Fáciles de poner y usar, este par de calcetines en mezcla de algodón tiene un tacto sedoso y una notable comodidad en contacto con la piel.
Por qué nos gustan: Los calcetines de compresión Energy del Dr. Segal son como un abrazo ligero y agradable para las pantorrillas.Instantáneamente notamos lo fáciles que eran de poner, más que cualquier otro calcetín que probamos, y, posteriormente, lo cómodos que eran de usar durante varias horas.
Los calcetines Energy son unos calcetines de compresión de resistencia media (15 a 20 mm Hg) hechos de algodón, nailon y licra.Estos calcetines, que son finos y no tienen amortiguación, son agradables para descansar en la casa y trabajar desde casa.Además, si tienes una bota de invierno con mucho acolchado en la que es difícil meter el pie, estas son lo suficientemente suaves como para ayudar a que el pie se deslice correctamente.
La caña del calcetín no se arruga incómodamente debajo de la rodilla y estos calcetines se ajustan perfectamente alrededor de los dedos de los pies, eliminando parte de la tela adicional donde se une la costura (una característica típica de las opciones más baratas).Vienen en cuatro tallas unisex: S, M, L y XL.Aunque hay dos pestañas separadas para comprar en el sitio web, una para hombres y otra para mujeres, dirigen a las mismas páginas.
¿Los secamos al aire, según lo solicitado en las instrucciones de cuidado?Por supuesto que no.Pero una pasada por la lavadora y secadora les hizo muy poco daño, provocando una deformación apenas perceptible, típica de cualquier calcetín de algodón.
Hay 18 patrones y colores sólidos diferentes para elegir, en su mayoría rayas horizontales de diferentes anchos, además de algunos lunares y un tinte espacial alucinante.La empresa también vende calcetines más compresivos.
Defectos, pero no factores decisivos: debido a que estos calcetines son de algodón, creemos que se mantendrán mejor si evitas ponerlos en la secadora.Continuaremos usándolos y lavándolos, y estaremos atentos a problemas de calidad.
Nivel de compresión: 15 a 20 mm Hg Tamaño máximo de pantorrilla: 20 pulgadas Materiales: 45% algodón, 38% nailon, 17% Lycra Otras opciones de materiales: Probamos un Energy Sock de mezcla de algodón, pero los calcetines del Dr. Segal también están disponibles en su totalidad tela sintética en un par de estilos Otras opciones de compresión: calcetines de compresión médicos del Dr. Segal (20 a 30 mm Hg), que hemos probado
Estos calcetines tienen uno de los rangos de tallas más grandes, la mayor cantidad de opciones de niveles de compresión y una multitud de opciones de telas.Y vienen en más colores y patrones que cualquier otro calcetín de esta lista.
Por qué nos gustan: Lo mejor de Vim & Vigr es la increíble variedad de opciones que ofrece, incluidas más opciones de telas, más niveles de compresión y más opciones de tallas que las que ofrece cualquier marca excepto Comrad.
Probamos calcetines de compresión de resistencia media (15 a 20 mm Hg) en una mezcla de algodón.Con una tela fina y sin amortiguación, estos calcetines cumplen todos los requisitos para un buen ajuste, incluido que no se amontonen debajo de la rodilla y que no queden sobrantes alrededor del pie y los dedos.También obtuvieron buenos resultados en nuestra prueba de lavado, deformándose ligeramente (como lo hacían todos los calcetines de algodón), pero no de una manera inesperada.
Pasemos ahora a esas abundantes opciones.Además del algodón, puedes elegir un calcetín de nailon o de mezcla de merino.Hay tres niveles de compresión, que incluyen media (15 a 20 mm Hg), firme (20 a 30 mm Hg) y extremadamente firme (30 a 40 mm Hg), un nivel generalmente recetado por un médico, en lugar de usarse de manera informal.Hay seis tamaños, incluidos S/M, M/L, L/XL, además de versiones de pantorrilla ancha de cada uno, hasta 21 pulgadas.Y entre las opciones de compresión media, contamos 20 colores y estampados diferentes.En general, hay más opciones que las que ofrece cualquier otra marca que recomendamos.
Defectos, pero no factores decisivos: es posible que la combinación exacta de ajuste y estilo que estás buscando no esté disponible.Por ejemplo, los calcetines de compresión extremadamente alta no vienen en mezcla de merino.Pero estamos seguros de que la amplia gama de opciones que se ofrecen aquí puede ayudar a muchas personas a adaptar sus preferencias.
Nivel de compresión: 15 a 20 mm Hg Tamaño máximo de pantorrilla: 21 pulgadas Material: mezcla de algodón (48% algodón, 42% nailon, 10% spandex) Otros materiales: mezcla de nailon (91% nailon, 9% spandex), nailon absorbente de humedad (83% nailon que absorbe la humedad, 17% nailon) y mezcla de merino (45% nailon, 40% lana merino, 15% spandex) Otras opciones de compresión: firme (20 a 30 mm Hg) y extremadamente firme (30 a 40 mm Hg), que no hemos probado
Estos calcetines funcionan bien si no te gusta la sensación del elástico alrededor de las rodillas.Y la empresa dona un par de calcetines por cada par comprado.
Este es exactamente el mismo calcetín, en tallas de hombre.
Por qué nos gustan: Nuestras otras selecciones de calcetines de compresión llegan justo a la rodilla, más o menos un poco.Pero los calcetines de compresión Bombas Everyday son un poco más cortos si quieres evitar esa sensación de compresión alrededor de las rodillas.Todavía ofrecen compresión en toda la pantorrilla y permanecen en su lugar; después de meses de pruebas, nunca se deslizaron por nuestras piernas ni necesitaron ajuste, incluso después de que los usamos todo el día.
El sitio web de Bombas divide los calcetines de compresión diarios en estilos para mujeres y hombres, pero son unisex; cuando llegaron nuestros calcetines, el empaque era el mismo para ambos.Las únicas diferencias reales residen en los colores enumerados.Estos calcetines ofrecen una compresión de resistencia media (15 a 20 mm Hg) en una mezcla de algodón, con una textura acanalada que les da un aspecto deportivo.En nuestras pruebas de 2023, los calcetines Bombas ofrecieron el mejor ajuste en los dedos de los pies y los talones que todos los calcetines nuevos que probamos, sin arrugas.Eran cálidos y acogedores en invierno.También eran uno de los pares más fáciles de poner y quitar, y lucían mejor que todas nuestras selecciones después de muchos lavados y usos.
Apreciamos el programa de donaciones de la empresa.Bombas se fundó como una empresa de compra, uno y otro, que donaba calcetines a personas sin hogar, y puedes buscar muchos tipos diferentes de organizaciones cerca de ti que ahora reciben esas donaciones.La empresa tiene una política de garantía de felicidad, lo que significa que puedes devolver tu compra en cualquier momento.
Defectos, pero no factores decisivos: uno de nuestros evaluadores pensó que los calcetines Bombas se sentían menos compresivos que nuestras otras selecciones de resistencia media de Dr. Segal y Vim & Vigr.Estos calcetines también vienen en menos opciones de colores y no estamos seguros de qué tan bien les quedarán a personas con pantorrillas más anchas; la tabla de tallas de Bombas incluye solo tallas de zapatos.
Nivel de compresión: 15 a 20 mm Hg Tamaño máximo de pantorrilla: sin especificar Material: 67 % a 69 % algodón Supima, 17 % poliéster, 9 % a 10 % elastano, 5 % a 6 % nailon Otras opciones de compresión: Bombas fabrica un calcetín de compresión Performance en estilos masculinos y femeninos (20 a 30 mm Hg), que no hemos probado.
Para saber por qué la gente usa calcetines de compresión y descubrir qué hace que un par sea bueno, analizamos cientos de reseñas de clientes y conversamos con una docena de lectores de Wirecutter que los usan regularmente.
Hablamos con Ajit Chaudhari, profesor asociado de fisioterapia, ortopedia, ingeniería mecánica e ingeniería biomédica en la Universidad Estatal de Ohio, que estudia los efectos de la compresión en el ejercicio.(Aunque diseña sus propios estudios, Chaudhari ha recibido financiación de Nike, que vende medias de compresión). También hablamos con Bruce Katz, profesor de dermatología en la Escuela de Medicina Icahn en Mount Sinai, sobre cuándo y por qué aconseja a algunos pacientes. usar medias de compresión.
Comenzamos con una gran selección de calcetines largos.(No consideramos mangas ni medias de compresión para esta guía). Aunque los calcetines de compresión vienen en algunas longitudes, el corte hasta la rodilla es el más común y debería funcionar bien para la mayoría de las personas.En comparación con los calcetines de compresión hasta los muslos, los calcetines hasta la rodilla suelen ser mucho más fáciles de poner.
Las resistencias más comúnmente disponibles de los calcetines de compresión son de 10 a 20 mm Hg (que se considera moderada) y de 20 a 30 mm Hg (que se considera firme y, a veces, se denomina "compresión médica").Un milímetro de mercurio, o mm Hg, es en este caso una medida de presión arterial.Para una compresión superior a 30 mm Hg, deberá acudir a una tienda especializada para garantizar el ajuste correcto.
Los calcetines con el mismo índice de resistencia a menudo se sienten diferentes.Pueden sentirse más holgados o más cómodos por varias razones, desde la tela hasta el tejido y el tamaño de la pantorrilla.Debido a esto, algunas empresas, como Nike, no asignan ningún índice de compresión.
Las medias de compresión suelen estar graduadas;es decir, quedan más apretados por abajo que por arriba para no cortar la circulación.Todos los calcetines que probamos son calcetines graduados.
Entre los calcetines de compresión que cuestan menos de $25, en su mayoría siguen el tamaño del zapato (para los calcetines de compresión de alta gama, las medidas de largo y ancho de la pantorrilla son más comunes).Aunque algunos de los calcetines que consideramos incluían medidas de pantorrilla en sus tablas de tallas, a menudo solo hay un rango de tallas de pantorrilla que corresponde a cada talla de zapato, lo que hace que las medidas de pantorrilla no sean tan útiles.Intentamos seleccionar calcetines que vinieran en al menos tres tallas.Pero, en última instancia, la elasticidad de la tela tuvo mucho que ver con el ajuste del calcetín, por lo que menos tallas no fueron un factor decisivo.
Además, muchos de estos calcetines son unisex, incluso cuando en el sitio hay páginas de compras separadas para mujeres y hombres.Como tal, el ajuste realmente se reducía a la altura del calcetín y a cómo se cortaba la puntera.
No pensamos mucho en los materiales, porque son una elección muy personal.Lo que quieras en calcetines de compresión puede depender de cómo se sienten contra tu piel o de cómo quieras lavarlos.
Los calcetines de compresión pueden costar hasta 50 dólares.Muchos de los pares más caros se comercializan como calcetines deportivos o ofrecen un mayor nivel de compresión por motivos médicos.Pero hay docenas de pares de calcetines altamente calificados por $ 35 o menos, así que nos enfocamos en eso.Dicho esto, un lector que informó haber usado medias de compresión diariamente durante 20 años nos dijo que gastó más de $60 por par.Según la experiencia de este lector, “los baratos no duran tanto ni quedan tan bien”.
Revisamos 27 pares de calcetines altamente calificados que se ajustaban a nuestros requisitos, evaluando qué tan firmes se sentían, cómo era la tela y si había algún bulto en la parte superior de la pantorrilla o alrededor de los dedos de los pies.Lavamos cada par al menos seis veces, para ver cuáles se deformaron o perdieron su elasticidad.Aunque la mayoría de las marcas recomiendan secar los calcetines al aire, también metimos nuestros calcetines de prueba en la secadora para ver cómo resistirían a las personas que podrían arrojarlos a la máquina (a propósito o no).Comparamos notas con opiniones de clientes y solicitamos segundas opciones (y tamaños de pie) a nuestros editores.Y usamos los calcetines regularmente durante varios meses para ver cómo se sentirían en las diferentes estaciones y cómo resistirían una variedad de actividades.
Si quieres calcetines de compresión que te ayuden a correr con estilo: puede que te encanten los calcetines de compresión exclusivos de Lily Trotters.Anteriormente nombramos a Lily Trotters como una elección en esta guía, pero después de más de dos años de usar y lavar los mismos pares de calcetines, descubrimos que Lily Trotters se volvió notablemente más rígido y con una sensación más desgastada que otros pares.Y una evaluadora tenía agujeros en las suelas de las suyas en tan solo unos meses de uso.Aún así, los Lily Trotters son un buen candidato para un calcetín de compresión para correr, gracias a los materiales sintéticos (son 93% nailon y 7% spandex) y un ajuste ceñido alrededor del pie.Vienen en varios colores neón que podrían ayudar a los corredores a aumentar la visibilidad, así como en negro sólido, lunares y muchos otros estampados divertidos, algunos de los cuales incluyen iconografía exterior que imita el estilo de los calcetines para caminar que verías en REI. .El nivel de compresión es de 15 a 20 mm Hg.
Si está buscando una alternativa a los Go2Socks económicos: los calcetines SB Sox, los calcetines de compresión Physix Gear Sport y los calcetines Pro Compression Marathon son todos similares y ofrecen una compresión firme (20 a 30 mm Hg) a un precio más asequible.El par de SB Sox es una selección anterior, pero esos calcetines son especialmente largos y tienden a arrugarse en la rodilla.Los calcetines Physix Gear también son comparativamente más largos, pero son muy similares en apariencia, empaque, tamaño y opciones de color a los Go2Socks.Y los calcetines Pro Compression son una mezcla de telas ligeramente diferente que se encoge más con el lavado.
Los calcetines de compresión Sockwell Incline de resistencia media para mujeres y hombres tienen una suela notablemente acolchada, no solo un tejido más pesado alrededor del pie.Esta es la idea de Sockwell de un calcetín para correr.Pero, a diferencia de los calcetines de esquí, no hay una única forma de ajustarlos.Algunas personas quieren amortiguación y otras no.Si está buscando específicamente un calcetín de compresión para correr y no tiene opiniones iniciales sobre cómo quiere que le quede, comenzaremos con el calcetín de compresión firme Sockwell.Es exactamente el mismo calcetín, sin la amortiguación adicional y con un índice de compresión más alto (20 a 30 mm Hg), por el que gravitan muchos corredores.
Probamos las opciones de mayor compresión de Comrad y Dr. Segal, ambas de 20 a 30 mm Hg, y se sintieron mucho más compresivas que el calcetín de compresión firme Sockwell.Durante las pruebas, tuvimos dificultades para ponernos los calcetines Comrad (eran más gruesos y rígidos que la versión que recomendamos) y el par del Dr. Segal cortó la circulación de un evaluador, provocando calambres en los pies.
Los calcetines de compresión Figs para mujeres y hombres son calcetines de compresión firme creados pensando en los profesionales médicos, y las lindas ilustraciones de llamas curativas, pastillas y partes del cuerpo son increíbles.Sin embargo, sufrieron mucho en el lavado, algo inusual para un calcetín sintético.Un evaluador dijo: "Me decepcionaría si algo que me gusta tanto se desgastara tan rápido".En general, el ajuste es cómodo y, si le gustan los patrones, puede cuidarlos secándolos al aire (que es lo que recomienda Figs).
Los calcetines de compresión de lana merino unisex Comrad obtuvieron los peores resultados en la lavadora y secadora: los talones y los dedos de los pies estaban borrosos y con aspecto usado después de un solo lavado.Todo el merino funciona mal en la lavadora y secadora, y Comrad dice que se seque al aire, así que esto no es una sorpresa.Pero aun así, otros calcetines, incluidos los calcetines Comrad de nailon y spandex que recomendamos, sufrieron mucho menos desgaste en nuestras pruebas.
Ostrichpillow fabrica un par de calcetines de compresión de bambú con un estilo moderno y con bloques de colores.La compresión es baja, de 8 a 15 mm Hg.Pero como muchos otros calcetines, no resistieron muy bien la lavadora y no creemos que se mantengan como nuevos por mucho tiempo.Si quieres una compresión muy ligera, este calcetín tiene el más bajo de todos los que miramos.
Los calcetines de compresión Blitzu (actualmente no disponibles) ofrecen cierta compresión en el pie, lo que a algunas personas les resulta cómodo.Pero después de un uso y un lavado, la parte inferior del calcetín comenzó a formar bolitas.Además, efectivamente solo hay una talla para mujeres (la opción pequeña/mediana cubre las tallas de zapatos de mujer de 5 a 11), lo que significa que las personas con pies más pequeños pueden no sentir mucha compresión.
Los calcetines hasta la rodilla con amortiguación ligera y compresión graduada de Feetures cuestan significativamente más que cualquiera de nuestras selecciones y se acumularon mucho en los talones y los dedos de los pies durante nuestras pruebas.También son más cortos que la mayoría de nuestras selecciones y se clavaron en las pantorrillas de un evaluador.
Una versión de compresión más ligera de nuestra selección, los calcetines de compresión graduada Circulator de Sockwell para mujeres y hombres vienen en una variedad más amplia de colores que las versiones firmes.Sin embargo, la compresión (15 a 20 mm HG) no se sentía lo suficientemente ajustada y la parte superior del calcetín se aflojó un poco y se deformó después de unos pocos usos.
Los calcetines Nike Elite Lightweight Compression Over-the-Calf que no están disponibles actualmente cuestan más del doble del precio de los calcetines que recomendamos y vienen en una sola resistencia.
Los paquetes múltiples de calcetines Happy Compression y Actinput se veían y se sentían idénticos en nuestras pruebas, solo que se vendían bajo diferentes marcas con colores ligeramente diferentes agrupados.Sin embargo, figuran como que ofrecen diferentes niveles de compresión: Happy Compression dice de 20 a 30 mm Hg y Actinput dice de 15 a 20 mm Hg.Creemos que cada paquete podría venir con una combinación de los dos porque algunos calcetines se sentían más compresivos que otros.Pero no están bien etiquetados y no podemos decirlo con seguridad.
Este artículo fue editado por Tracy Vence y Kalee Thompson.
Ajit Chaudhari, profesor asociado de fisioterapia, ortopedia, ingeniería mecánica e ingeniería biomédica en la Universidad Estatal de Ohio, entrevista telefónica, 13 de julio de 2017
Bruce Katz, profesor clínico de dermatología en la Facultad de Medicina Icahn de Mount Sinai, entrevista telefónica, 27 de junio de 2017
Mike J. Clarke, Cathryn Broderick, Sally Hopewell, Ed Juszczak y Anne Eisinga, Medias de compresión para prevenir la trombosis venosa profunda (TVP) en pasajeros de aerolíneas, revisión Cochrane, 14 de septiembre de 2016
Jackie Reeve es redactora senior que cubre ropa de cama, organización y artículos para el hogar en Wirecutter desde 2015. Anteriormente fue bibliotecaria escolar y ha sido quilter durante unos 15 años.Sus patrones de colchas y otros trabajos escritos han aparecido en varias publicaciones.Ella modera el club de lectura del personal de Wirecutter y hace su cama todas las mañanas.
Eve O'Neill es una ex redactora senior que informa sobre viajes y actividades al aire libre en Wirecutter.Puede recordar los títulos de la estantería de su infancia que la encaminaron en esa dirección: Into Thin Air, On The Road, The Call of the Wild.Siempre le han atraído ideas sobre cómo relacionarse y jugar en la naturaleza.
Shannon Palus es una ex redactora senior de Wirecutter.Probó innumerables productos de salud y bienestar de 2016 a 2018.
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